A queda de cabelo é um fenómeno normal ao longo da vida e deve ser encarado com naturalidade, porém, pode ser agravado por diversos fatores como o excesso de stress, alterações hormonais, estilos de vida menos saudáveis, entre outros. Mas calma, pode ser tratado e prevenido.

 

Mantenha uma alimentação equilibrada

Uma alimentação equilibrada é essencial para revigorar a raiz do cabelo e evitar a queda. Com o livro, O Poder dos Alimentos (Fnac, 17,01€) consegue fazer as melhores escolhas para seguir uma alimentação mais saudável e reduzir a queda de cabelo.

 

Fonte: Fnac

 

Lave o cabelo com frequência

Uma lavagem frequente do cabelo é essencial! Não precisa, nem deve, ser todos os dias, pois a oleosidade natural do cabelo é igualmente importante para proteger os fios. Assim, recomendamos lavar em dias alternados com a ajuda de um shampoo (O Boticário, 9,99€) específico para combater a queda de cabelo.

 

Fonte: O Boticário

 

Diminua a utilização de ferramentas de calor

As ferramentas de calor são umas das maiores inimigas para o seu cabelo, por isso, a diminuição do número de utilizações é essencial! Ainda assim, sempre que utilizar, não se esqueça do protetor térmico (Pluricosmética, 14,88€).

 

Fonte: Pluricosmética

 

Penteie e massaje o couro cabeludo com delicadeza

Pentear e massajar incorretamente pode danificar os fios e contribuir para a queda de cabelo. Este creme (O Boticário, 12,99€) desembaraça o cabelo e torna-o macio, ajudando na hora de pentear e fortalecer os fios. A escova The Scalp Exfoliator & Massager (Wells, 10,36€) é a sua aliada no cuidado do couro cabeludo.

 

Fonte: Wells

 

Um suplemento nunca é demais

Finalizamos com as Ivy Bears (Pluricosmética, 16,80€), um suplemento multivitamínico em formato goma, que combinado com este Sérum (Wells, 34,13€) promove um cabelo mais forte, brilhante e um crescimento saudável.

 

Fonte: Pluricosmética

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