Lifestyle
3 hábitos saudáveis para adotar este ano
11 de Fevereiro, 2026
Começar o ano com novos objetivos é uma prática comum – e nada melhor do que focar-se em hábitos que promovem bem-estar, equilíbrio e autoestima. No Forum Aveiro, reunimos sugestões práticas para que possa implementar três hábitos saudáveis e simples no seu dia a dia.
Consumo consciente: consuma com propósito
Criar um armário funcional, versátil e intemporal é o primeiro passo para um consumo mais consciente, o segredo está em simplificar e investir em peças de qualidade. Na Massimo Dutti, encontra um casaco bomber elegante; a Levi’s oferece jeans intemporais e confortáveis; e os sapatos de camurça da Lion of Porches são ideais para o dia a dia. Para saber como construir um armário cápsula, veja o nosso artigo com Dicas para criar um armário cápsula.
Melhorar o sono: uma rotina sem ecrãs
Melhorar a qualidade do sono pode começar com gestos simples, como desligar os ecrãs antes de dormir e criar um ambiente mais tranquilo. Na FNAC, encontra livros ideais para terminar o dia com uma leitura relaxante. Para reforçar a sensação de conforto, uma vela aromática da Zara Home ajuda a criar um ambiente mais calmo. Complete a rotina com um pijama de seda da Intimissimi, pensado para proporcionar suavidade e conforto.
Dopamine dressing: vestir para se sentir bem
Usar cores vivas e padrões alegres pode ser uma forma simples de melhorar o humor e trazer mais leveza ao dia a dia. Na Brownie, encontra camisolas vibrantes que acrescentam energia aos looks. Já na Bimba Y Lola, os lenços estampados são uma forma fácil de destacar qualquer visual. Para completar, a camisola da Zara, em tons vivos, ajudam a dar um toque diferente e expressivo ao look.
Implemente hábitos mais saudáveis com o Forum Aveiro
Adotar novos hábitos não tem de ser complicado. Com pequenas mudanças e a inspiração certa, é possível viver com mais equilíbrio, estilo e bem-estar. Nas nossas lojas, encontra tudo o que precisa para cuidar de si – por dentro e por fora.
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