ENFRENTE O FRIO | 6 DICAS INFALÍVEIS PARA CUIDAR DE SI


Com a chegada dos dias mais frios é importante que tenha um cuidado redobrado com a sua pele e cabelo. É sobretudo nas estações mais frias e chuvosas do ano que estes necessitam de uma hidratação mais profunda e de alguns cuidados extra.

Assim, reunimos algumas dicas e passos fundamentais para cuidar de si numa rotina matinal rápida e eficaz, que fará com que os seus dias sejam preenchidos de autoconfiança, estilo e determinação!

 

Cuidar de si: mantenha a sua pele e cabelo saudáveis nos dias frios

Sabia que o outono e o inverno são as estações em que a pele sofre mais agressões? É verdade, os dias cinzentos e o frio fazem com que a sua pele seque, aumentando a sua sensibilidade e diminuindo a capacidade de regeneração

Já o cabelo também precisa de uma maior atenção e de cuidados extra, já que o frio retira o seu brilho e força natural. Gostava de saber quais são os maiores segredos para um cabelo saudável e nutrido? Continue a ler e descubra já as dicas que reunimos para cuidar de si!

 

1. Evite os banhos muito quentes e demorados

A nossa primeira dica é que controle a temperatura dos seus banhos, de forma a evitar a água muito quente, que deixa a sua pele desidratada e o seu couro cabeludo com uma maior oleosidade. 

Os profissionais de saúde aconselham que a temperatura esteja entre os 25 e os 27 graus e que o seu banho não ultrapasse os dez minutos de duração.

Assim, só tem de encontrar o sabão (Perfumes & Companhia, 4,72€), loção (Pluricosmética, 25,25€) ou gel de banho (Wells, 8,05€) perfeito para o seu tipo de pele e desfrutar de um momento único e relaxante!

Fonte: Unsplash

 

2. Selecione o gel de banho ideal para si

A nossa segunda dica é que perceba qual é o seu tipo de pele: seja seca, baça, oleosa ou sensível, no Forum Aveiro há opções para todos os gostos e necessidades.

Se tem uma pele áspera ou tendencialmente seca, sugerimos que opte pelas texturas mais cremosas e suavizantes como é o caso deste sabonete líquido de Ameixa Negra (Boticário, 9,99€), cuja fórmula aumenta a produção de colágeno e previne a perda de elasticidade da pele. E o melhor? A sua embalagem é sustentável e amiga do ambiente.

Por outro lado, se tem uma pele oleosa, escolha um gel de banho mais ligeiro (Pluricosmética, 5,85€), com partículas esfoliantes, que auxiliem na remoção das borbulhas e mantenham os seus poros limpos.

Um bom exemplo é este (Wells, 14,75€), que limpa, esfolia e possui um efeito de máscara revigorante. E, caso prefira os aromas mais frutados pode ainda espreitar este de papaia e limão (8,78€), na Perfumes & Companhia do Forum Aveiro.

Já se a sua pele é baça ou sensível o segredo é procurar produtos com um pH neutro e equilibrado. Recomendamos que aplique um gel suavizante de baunilha (The Body Shop, 7€), que para além de conter antioxidantes e vitaminas, conta com um aroma doce e aconchegante, que nos transporta para a verdadeira magia do Natal!

Fonte: The Body Shop

 

3. Não se esqueça da hidratação diária

Agora está na altura de hidratar o seu corpo e cabelo, para uma proteção acrescida ao frio que se aproxima! 

A ideia é que comece por hidratar o corpo com uma loção nutritiva (Perfumes & Companhia, 40,24€), que deixe a sua pele ainda mais suave, com um conforto que dure ao longo de todo o dia. 

Depois, para cuidar de si, aplique ainda um creme de rosto como este (Wells, 14,41€), que protege a pele, previne o envelhecimento e está agora com 15% de desconto na Wells do Forum Aveiro!

E claro, não se esqueça de aplicar também um bálsamo labial (Pluricosmética, 3,25€) e uma máscara hidratante no cabelo, para que sendo liso (Pluricosmética, 9,50€) ou encaracolado (Pluricosmética, 19,17€), permaneça sedoso e brilhante ao longo de todo o dia!

Fonte: Pluricosmética

 

4. O protetor solar é fundamental

Mesmo que nestas estações frias o sol não esteja tão visível, colocar protetor solar é fundamental! Os raios ultravioleta continuam presentes e contribuem para o aparecimento de manchas e para o envelhecimento precoce da sua pele. 

Assim, sugerimos que coloque diariamente um protetor solar mineral (Wells, 20,50€) no seu rosto. Seja mais leve e fluído (Perfumes & Companhia, 27,92€) ou com uma coloração adicionada (Wells, 13,87€), o mais importante é que tenha (pelo menos) um Fator de Proteção Solar (FPS) de 30.

Fonte: Wells

 

5. Nunca deixe o seu cabelo húmido 

Outra dica importante para cuidar de si e do seu cabelo, passa por não o deixar molhado durante um longo período de tempo. 

Sabia que a humidade torna o seu cabelo mais frágil e quebradiço, podendo ainda contribuir para o aparecimento de caspa e diminuição do seu brilho natural?

Assim, aconselhamos que comece por enxugar o cabelo com uma toalha de banho (Zara Home, 22,99€). Enrole-a à volta da cabeça, exercendo pressão em vários pontos até que a maioria da humidade seja absorvida. 

Depois de alguns minutos retire a toalha e faça uma nova secagem, com a cabeça voltada para baixo, de forma a retirar a humidade das pontas.

Fonte: Pexels

 

6. Use um protetor térmico indicado para o seu cabelo

Por fim, caso seja fã das pranchas de alisamento (Pluricosmética, 89€), dos modeladores de caracóis (Pluricosmética, 75€) ou dos secadores (Fnac, 35,99€), não se pode esquecer que as altas temperaturas provocam alguns danos no cabelo. 

Para os evitar, só tem que aplicar um protetor térmico como este (Perfumes & Companhia, 25,72€) ou como este em spray (Pluricosmética, 14,88€), que protege o cabelo até 230º e forma uma película protetora, garantindo um brilho saudável e duradouro!

Fonte: Perfumes & Companhia

 

Se ama cuidar de si, sugerimos que descubra também outros produtos e oportunidades, deixando-se inspirar pelas lojas de saúde e beleza do Forum Aveiro!

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